冷え性を知ろう
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冷え性と女性
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女性のほうが冷え性が多いといわれている原因は
筋肉量が少ない
熱は主に、筋肉（40％）、肝臓（13％）、消化管（7％）、心臓（4.5％）、その他（35.5％）と筋肉が4割を占めています。
女性は男性に比べて約65％の筋肉量のため必然と生み出される熱も少なくなります。
作られた熱をうまく運べない
たとえ十分な熱が作られても、身体の隅々まで運ばれないと冷えは起こります。その原因として貧血があります。
一番多い「鉄欠乏性貧血」は月経による出血で鉄が不足しがちな女性に多くみられます。排出しやすく、不足しやすい体質を元々持ってるんですね。
ホルモンの影響を受けやすい
私たちの体の中には「ホメオスタシス（恒常性維持機能）」というものがあります。これは内部・外部環境の変化に関わらず、身体の状態を一定に維持しようとする性質を言います。
簡単にいえば身体が病気になった時に治ろうとする力のこと言います。
これを維持しているが「ホルモン系」、「自律神経系」、「免疫系」の3つの機能で、これらの機能は大脳にある「視床下部」が司令塔になってコントロールしています。
