冷え性を知ろう
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男性の冷え性
冷え性と女性で筋肉量や貧血、ホルモンの関係で女性は冷えやすい傾向にあると書きましたが、近年、冷え性の男性は増加しています。
・デスクワークが増えて筋肉量が減った
・ストレス
・クーラーなどの冷えやすい環境
・ビールの飲みすぎ
・お風呂はシャワーのみ
・薄着
・・・などが主な理由です。
・・・などが主な理由です。
でも、男性って冷え性を信じない、認めない。
冷え性って女性のものだと思っているからです。
それによく汗をかく＝冷え性じゃないと思っているところもあるようです。
確かに汗をかく＝代謝がいいわけなので一見健康そのもののようですが、汗というのは本来スポーツや体をたくさん動かした時に出るものです。
しかし隠れ冷え性は、体を少し動かしたり、少し気温が高いだけでよく汗が出ます。
これは体に水分が過剰にあるせいです。
男性の冷え性さんは暑がりな人が多いです。
冷え生活をしているうちにどんどん冷えの毒がたまり、やがてガンなど様々な病気を引き起こす原因になります。
それを防ぐためにはまず男性の冷えを認めさせてあげてください。
本人も自覚しやすい冷え性検証法
朝起きた時に手を脇の下に10秒間入れます。その後おなかをさわります。
温度差があれば冷え性の可能性が高いです。
平熱も36.5度以下であれば冷え性の傾向があります。
一度旦那様や彼氏の冷え性をチェックしてあげてくださいね！
