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冷え性改善法

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冷え性改善　食べ物

冷え性改善に役立つ食べ物と言えば生姜。
石原結實の本でおなじみの食べ物です。

すったショウガを紅茶に入れてはちみつ入れて・・。
私は1週間で挫折しました。
めんどくさいなんて理由です。

そんなめんどくさがりやさんには、ショウガのチューブがオススメ。
国産しょうが使用、無添加　「生おろし生姜」
￥330円
料理にも使えるしなかなか重宝します。
こちらは健康食品のお店でも売られていますよ。

他にはパウダー状になっているものもあります。
　　長く使えます♪

辛さが平気なら金時しょうがのほうが効き目が高いです。
「しょうが」の中でも特にカラダをあたためるジンゲロールが普通のしょうがの4倍!「金時ショウガ...
￥2,625
なかなか辛いです

手軽に口にほうりこめるしょうがスライスもあります。
オフィスで体が冷えたなと思ったら食べてください。
紅茶にも入れることができます。
　無農薬！

私が試しておいしかったのは【秋冬限定】540g　果実茶　生姜茶！すでにはちみつがはいっているのでほんのり甘く、飲んだ後は体ぽかぽか。他にも簡単に作れるジンジャーティーもオススメ。