冷え性追加情報
テーマの記事一覧[一覧を見る]
冷え性とアンチエイジング
内臓は第二の肌と聞いたことありませんか？
冷えは万病の元でも書いたとおり、体が冷えると新陳代謝が悪くなるため内臓への栄養・酸素がいきわたりません。
ターンオーバーは皮膚の新陳代謝、内臓と同じく肌にも影響がでているのです。
くすみやシミ、たるみ、目の下のくすみは実年齢より老けた印象になります。
くすみ・シミ
肝臓は汚れた血液をキレイにして循環させていますが、この機能が落ちるとターンオーバーがうまくいきません。古い皮膚がはがれ落ちずに角質化し、新しい皮膚が表面にでてこれないのです。
これが「くすみ」です。
寝不足や一時的な疲れでもでるものですが、1年中くすんでいる人は冷えが潜んでいる可能性が大です。
また、「シミ」の元、メラニンも排出する力が弱くなり、たまったメラニンがシミとなって顔に居座ってしまうのです。
たるみ
ファンデーションやコンシーラーでも隠しきれないのがたるみです。年齢とともに肌を支えている「コラーゲン」や「エラスチン」も減少し始めますが、冷えて栄養がいかない状態だとさらにそのスピードを加速させてしまうのです。
すると皮膚の弾力や柔軟性がなくなり、「ハリ」が失われて皮膚が下がってしまうんですね
目の下のくま
目の下は顔の中でも一番薄く（他の部分の3分の1）、皮下の毛細結果の色が透けて見えます。血行不良が起こると目の下にうっ滞した状態になりそれが影となってクマに見えるのです。
むくみ
デスクワークやあるいは立ちっぱなしになっていると足がパンパンになってブーツがはきにくいなどの経験がある人もいるのではないでしょうか？むくみには身体の水分がスムーズに排出されない状態です。
体液の一つ「リンパ液」が関係しています。
リンパ液は、身体の中の老廃物や毒素を集める役割があるのですが、この際に身体の余分な水分も集めてきます。
集めた老廃物や毒素は尿とともに排出されます。
リンパ液はリンパ管で流れていますが、多くの老廃物が流れると詰まり気味になりリンパはスムーズに流れません。
また、リンパ液は筋肉の収縮で移動しますので、座ってばかりや運動不足ではうまくリンパ液を流すことができません。
さらに、身体が冷えていると血液の循環が滞ります。
リンパの循環には血液の循環も影響していますので悪くなってしまうのです。
そのため余分な水分を回収することができなくなります。
これだけ見ても冷えは健康以外にも女性にとっては大敵なんです。
新陳代謝をよくしましょう！
